iso plus

ISO PLUS Maloun

ISO PLUS Macieyou;'

Richard, Iso plus daje rade! Świetny izotonik, ale aktualnie mam HOT SPORT z activlabu, bo ekonomiczniej jest kupić 3 kg i tylko dlatego :)

przedzony porcją twarogiu na jakiąś godzinę przed i porcją suplementów na 30-20min przed w postaci 3g creat xplode + 5g BCAA xplode + 30g carbonox + 10g ISO plus. To samo biorę zaraz po treningu plus 20g białka z mlekiem i jogurtem pitnym 50/50. troszke malo Creatine Xplode przed treningiem - dawaj pelna dawke kreatyny (dzienna) wtedy zamiast po [...]

Może być tak: Dni treningowe ( poniedziałek, środa, piątek): - BCAA: ok. 8 gr gr przed treningiem i po treningu ( ważę 70 kg ) - Mono kreatyny: 5 gr przed treningiem i 5 gr po treningu - Iso Plus przed i po treningu - Witaminy typu B-Complex do posiłku Reszta dni nietreningowych: - Mono kreatyny: 5 g rano przed posiłkiem - Witaminy typu [...]

Mam Pytanie a więc Mianowicie chodzi o dawkowanie tych Suplementów; -Creatine magna power -Olimp Iso plus isotronic drink 700g (40 porcji) Vita-min multiple Sport (60kaps Olimpa)(niebieskie i biale kapsułki) ....a wiec; Rano; 2kaps creatine po południu po posiłku; 2 kaps vitamin przed treningiem; 1 porcja isotronick drink czyli 2 łyzki stołowe po [...]

ISO PLUS slavc79

ISO PLUS Domer

ISO PLUS koniu151

ISO PLUS BendziMK

ISO PLUS lenrok1991

ISO PLUS garenge

ISO PLUS Macieyou

ISO PLUS by barteklip9

ISO PLUS quezacotl

ISO PLUS whime

ISO PLUS RafalRSL

ISO PLUS janeks Zmieniony przez - janeks w dniu 2011-02-15 20:01:43

ISO PLUS koles08

ISO PLUS Rogerossss